SPORTMASSAGE
Sportmassage is een gespecialiseerde vorm van massage. De massage is in het bijzonder gericht op het behandelen van de spieren die intensief worden gebruikt tijdens fysieke activiteiten, maar de behandeling biedt ook soelaas bij vastzittende spieren als gevolg van bijvoorbeeld een vekeerde houding of beweging. Ik combineer technieken zoals kneden, strijken en drukpuntmassage om spierweefsel op een dieper level te bereiken.
WAAROM SPORTMASSAGE
Een sportmassage kan onder andere helpen bij:
- Vermindering van spierspanning, stijfheid, spierpijn, vermoeidheid en kans op blessures
- Verbetering van bloedcirculatie en flexibiliteit
- Verbetering van sport/beweeg prestaties
- Versnelling van de herstelperiode
Een sportmassage kan dus ook effectief zijn bij:
- Nekpijn, schouderpijn, rugpijn (bijvoorbeeld als gevolg van een verkeerde houding)
- Stress
- Overbelasting
VOOR WIE
Sportmassage is voor iedereen; van topsporters tot amateur sporters, actieve bewegers, maar ook niet-bewegers, die baat hebben bij onderhoud of verbetering van de conditie van spieren en gewrichten.
ONTSPANNINGSMASSAGE
Een ontspanningsmassage is meer bedoeld om je lichaam tot rust te brengen. De focus ligt het stimuleren van ontspanning en daarbij op het verminderen van stress en pijn in spieren vaak a.g.v. bijvoorbeeld bepaalde houding tijdens het werk. Anders dan bij de sportmassage, zullen de strijkingen en knedingen rustiger zijn en minder diep op de spieren.
WAAROM ONTSPANNINGSMASSAGE
Een ontspanningsmassage kan onder andere helpen bij:
- Nekpijn, schouderpijn, rugpijn (bijvoorbeeld als gevolg van een verkeerde houding)
- Overbelasting (bijvoorbeeld zwaar fysiek werk)
- Stress
VOOR WIE
Ontspanningsmassage is er ook voor iedereen en effectief voor bovengenoemende klachten.